Семена белого кунжута

Описание

Cырые семена белого кунжута.

Белый кунжут – самый известный и распространенный вид шлифованного кунжута. Содержание в нем полезных веществ ниже чем в черном, но все же он обладает хорошим составом ценных элементов.

– Витамины группы В, витамины А, РР, Е, К, С.
– Богат кальцием, содержит его суточную норму. А также содержит медь, марганец, железо, калий, магний, фосфор, селен, цинк.
– Фитин, сезамин, пищевые волокна, аминокислоты.
– Насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты.

Кунжут обладает широким спектром полезного воздействия на весь наш организм:

– Укрепляет иммунитет, повышает защитные функции организма. Помогает при лечении простуды и легочных болезней.
– Предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет сердечную мышцу, способствует снижению уровня «плохого» и повышению «хорошего» холестерина в крови, нормализует уровень сахара, снижает артериальное давление, предотвращает закупорку вен и образование тромбов, служит средством профилактики атеросклероза, инсультов и инфарктов.
– Стимулирует работу ЖКТ, способствует лучшему перевариванию пищи, улучшает всасывание питательных веществ, ускоряет метаболизм, выводит из организма вредные вещества, оказывает легкое слабительное действие. Вещество фитин восстанавливает баланс минералов в организме.
– Поддерживает здоровье нервной системы, помогает справиться с бессонницей, депрессией и стрессами. Улучшает общее психоэмоциональное состояние. Стимулирует мозговую деятельность, снижает риск возникновения болезни Альцгеймера и рассеянного склероза.
– Оказывает эффективное воздействие для профилактик онкологических заболеваний и лечения воспалительных процессов.
– Ускоряет регенерацию клеток, замедляет старение.
– Восполняет дефицит кальция, укрепляет зубы, кости и суставы. Является средством профилактики остеопороза. Полезен после интенсивных тренировок, способствует более быстрому восстановлению, помогает наращивать мышечную массу.
– Оказывает положительное влияние на репродуктивную систему мужчин.
– Помогает сохранить женское здоровье, значительно снижает риск появления мастопатии и иных патологий молочных желез. Способствует улучшению гормонального фона.
– Оказывает положительное влияние на развитие плода во время беременности, повышает лактацию и питательность грудного молока, но без превышения согласованной максимально допустимой суточной нормы.
– Укрепляет волосы и ногти, дарит им здоровый вид. Увлажняет и питает кожу, улучшает ее состояние, способен разглаживать и устранять морщинки.

Противопоказания

– Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции.
– Лишний вес по причине высокой калорийности семян.
– Осторожно при обострении болезней ЖКТ и желчевыводящих путей, высокой свертываемости крови, тромбозе, тромбофлебите, проблемах с почками и нарушениями минерального обмена.
– Не совместим с аспирином, щавелевой кислотой и производными эстрогенами.
– Максимальная суточная доза – около 30 г.
Пищевая ценность (на 100 г.):
Калорийность: 565 ккал
Белки: 19 г.
Жиры: 49 г.
Углеводы: 12 г.

Условия хранения: 12 месяцев в прохладном темном месте.С